top of page

Rinnekuntoon hiihtolomaksi!

00034
Varastossa
1
Tuotetiedot

Kurssin tavoitteena on varmistaa sujuva laskukunto ja -taito talvilomaviikollesi! Hinta vain 219€.

Kurssi on suunnattu lasketteluaan aloittaville ja muutaman kauden taukoa pitäneille aikuisille laskettelijoille. Oletpa sitten ensi talvena aloittava tai laskutaitojasi mieleen palautteleva laskija, niin tässä on mukava tapa varmistaa rinteissä sujuvat laskut talvella 2021.

jakso 1 - Fyysinen kunto

LA 14.11. Kuntokartoitus

Vko 47 henkilökohtainen kuntopalaute ja liikuntasuositus (etänä)

LA 21.11. Laskukunnon perusteet, peruskuntoharjoitus (60 min)

LA 28.11. Laskettelun fysiikka -lihaskuntoharjoitus (60 min)

LA 5.12. Sauvajumppa ja reisitreeni (60 min). Ohjeet omakohtaiseen harjoitteluun seuraavaksi kuukaudeksi sekä vinkit talvilomaviikolle. Välinesovitusmahdollisuus Vihti Skin välinevuokraamossa

jakso 2 - Laskutaito

LA 9.1.2021 Ensimmäinen rinnepäivä, laskettelun alkeet. Käymme läpi ja harjoittelemme laskettelun perusteita turvallisesti ohjatussa ympäristössä opettajien johdolla. Kaksi tasoryhmää.

LA 23.1. Laskettelun alkeet jatkuu rinnepäivänä opettajien kanssa erilaisten lasketteluharjoitteiden avulla.

LA 30.1. Laskettelutaito -päivänä varmistelemme yhä sujuvampaa laskutaitoa ja mukavaa rinnetuntumaa.

Lue lisää tuotteesta: www.vihtiski.fi/kuntoon

Maksu etukäteen verkkokaupassamme - ja varmista paikkasi!

Huolehdithan, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.

Tallenna tuote myöhempää käyttöä varten
bottom of page